Бросай курить – качай мышцу! Никотин мешает нормальному метаболизму в мышечной ткани.
Причина, по которой ты не набираешь мышечную массу, или наоборот – все никак не можешь сбросить вес, может быть в пагубной привычке. Как правило часта причина почему человек не может бросить курить, это боязнь поправиться. Да, мужчины тоже этим грешат. Не все, правда, но многие таким образом «поддерживают» стройность.
Если ты среди них, то можешь теперь пускаться во все тяжкие антиникотиновой жизни, ведь медицинские светила доказали – курение именно способствует набору лишних килограммов.
Оказывается, именно никотин мешает нормальному метаболизму в мышечной ткани и для курильщиков в среднем характерна меньшая мышечная масса, чем для некурящих людей. Все дело в сложных физиологических процессах, которые происходят во время того как ты затягиваешься очередной сигаретой. Только представь, что курение препятствует синтезу мышечных белков и таким образом способствует потере мышечной массы.
Твоя мышечная ткань является самым активным потребителем энергии в организме и сжигает калории даже в состоянии покоя. Если ты курильщик, и даже если ты очень интенсивно тренируешься, тебе все равно гораздо труднее «перекачать» жировые отложения в мышцы. Вот тебе и дополнительная мотивация, брат. Бросай курить и переходи на светлую строну здорового образа жизни. И не трусь набрать парочку лишних кг массы, как только тело привыкнет к отсутствию никотина, ты вновь придешь в форму. Бросать курить надо однозначно.
Фото: https://world.fedpress.ru/
