И пусть твоя работа принесет тебе еще больше свободного времени
1. Если ты относишься к счастливчикам, у которых перед уходом на работу есть свободное время, хотя бы полчаса, не трать его на телевизор. Займись каким-нибудь легким делом: поиграй с ребенком (если нет ребенка – начни работать над этим вопросом), выкинь из холодильника банку с горчицей, которая там стоит уже пять лет, передвинь шкаф, короче, сделай хоть что-нибудь. Небольшая нагрузка не даст затухнуть полученным от сна силам и настроит тебя на нужный рабочий ритм.
2. Согласуй работу со своими суточными биоритмами. Если ты жаворонок, то пики твоей работоспособности приходятся на 12 и 19 часов, а спад — на 15. У сов все смещается на 17, 24 и 20 часов соответственно. Так и заяви шефу о своих птичьих правах. В моменты спада тебе не возбраняется попить кофе, полазить в Интернете или как ты там еще расслабляешься на работе в редкие минуты досуга.
3. Рутина — враг любой продуктивной работы. Каждые полтора–два часа чередуй виды деятельности. Допустим, если ты хирург. Поудаляй полтора часика аппендициты, потом поампутируй ноги, затем проведи для разнообразия трепанацию черепа и снова вернись к аппендицитам.
4. Если к концу рабочего дня у тебя осталась работа, не спеши ее доделывать. Откладывать на завтра нельзя только тушение пожара. Все остальное подождет. Как уверяют специалисты по тайм-менеджменту оставаться в офисе, чтобы доделать начатое, стоит, если на завершение работы требуется не более получаса.
5. Однако перед тем, как покинуть офис, обязательно составь план на следующий день. Вынеся план на бумагу задачи, ты разгрузишь мозг, и он направит сэкономленные ресурсы на их решение, а не будет тратить их на хранение информации.
6. В своем плане на завтра не расписывай все по минутам. Если, допустим, на выполнение задуманного нужно 5 часов, приплюсуй еще 3. Этот «буфер» покроет затраты времени на ошибки, непредвиденные ситуации и выслушивание анекдотов коллег.
7. В пятницу вечером письменно подведи итоги сделанного за неделю. Даже, если в перечне будет всего два пункта (1) разложил тысячу раз пасьянс «Косынка». 2) сумел сложить его обратно), один его вид поднимет твой моральный и боевой дух. А заодно накидай и план на будущую неделю: это поможет тебе не вспоминать с содроганием о работе все выходные. Очень скоро ты научишься мастерски управлять временем, и начальство перестанет думать о тебе с содроганием.
По материалам maximonline.ru
