Минутка здоровья, или как светлые умы таки нашли альтернатива красному мясу.
Этим продуктом оказалась самая обычная красная фасоль. Тебе, как поклоннику (мы на это очень надеемся...) здорового образа жизни, это факт должен порадовать.
Итак, дело было в университете Миннесоты(США), ученые разыскивали продукт, который заменит мясо и даст человеку то же ощущение сытости. По мнению исследователей, этот продукт позволит всем без исключения сохранить или сбросить свой вес, придерживаться диеты без мяса.
Ты же знаешь, что именно белок отстраивает мышцы и кости, поддерживает иммунную систему и помогает предотвратить усталость. А чтобы получить достаточное количество белка, людям вовсе необязательно есть только красное мясо. Фасоль тоже является источником белка, а ее употребление имеет диетический эффект.
Но не все так просто, иначе все бы бросились потреблять малобюджетную фасоль, а мясо ушло в историю. Только представь, как бы возрадовались вегетарианцы? Растительный и животный белки отличаются. Мясо является источником всех необходимых человеку аминокислот.
Понимаешь разницу? Так что если ты тягаешь мощное железо, то фасоль может быть дополнением к твоему рациону, но никак не основой.
