И что делать если эта «беда» пришла к тебе внезапно.
Светила науки бьют тревогу, по данным ученых медицинского факультета Гарварда, после 30 лет у мужчин уровень тестостерона снижается примерно на 1% каждый год. Как правило, симптомы включают снижение либидо, эректильную дисфункцию, усталость, депрессию, тревожность, потерю удовольствия от жизни и ухудшение когнитивных функций. И весь этот букет скоро будет ждать каждого твоего пятого единомышленника.
По словам врачей, проблемы с эрекцией при СДТ носят регулярный характер. И если ты просто испытываешь проблемы с эрекцией после ночи бурных возлияний, то обрадуем, что это временный «эффект», просто пить надо меньше. А вот если у тебя не работает там даже на трезвую голову, пора обратиться к врачу…
Как повысить уровень тестостерона? Давай для начала мы расскажем тебе как не надо его повышать. Не надо выискивать в Интеренеты стремные медикаменты и пользоваться советами «бывалых». Всемирная сеть в основном ничего полезного не советует.
И только врач тебе друг и товарищ. Сдай анализы, и если анализ крови покажет дефицит тестостерона, тебе могут прописать разные лекарства – от крема для кожи до инъекций.
Настоящей «витаминкой» для твоего тестостерона (и поддержки его нормального уровня) станут добротные тренировки. Ведь именно увеличение физической нагрузки и избавление от лишнего веса приводят к росту уровня тестостерона. А вот жирный бигмак и картошечка под пиво – сведут тебя рано или поздно в эректильную могилу.
Фото: www.ultrasport.com.ua
